Vous souhaitez gérer votre stress et vos émotions pour retrouver le calme au quotidien et aborder votre vie de manière plus sereine et détendue. Retrouver un sommeil de qualité, réparateur, vous réveiller en forme.

Bien souvent nous restons dans des situations insatisfaisantes par peur de changer nos habitudes ou parce que l’on n’est pas conscient qu’il puisse en être autrement. Nous attendons parfois que les choses s’arrangent sans rien faire, mais c’est rarement le cas.

Lorsque l’on a la tête « dans le guidon », on pense rarement à s’arrêter, relever la tête et voir ce que l’on peut changer pour aller mieux. La bonne nouvelle est que lorsque nous faisons le premier pas, des changements positifs peuvent s’opérer dans notre vie.

Initier le changement représente votre premier pas et un message fort pour vous-même et votre entourage : vous êtes prête à vivre le changement que vous souhaitez voir dans votre vie.

Vous n’avez pas à gérer tout ce stress seul.e.s. L’aide d’un thérapeute vous permet d’aller sereinement et plus rapidement vers votre changement. Vous êtes soutenue dans votre démarche par un professionnel bienveillant. La sophrologie est un outil puissant pour relâcher le mental, détendre le corps et installer le calme en vous. Je peux vous aider.

Bonjour, je suis Juliette Ly, sophrologue à Paris 17

Vous avez décidé de gérer votre stress et vos émotions, et prendre soin de vous. Je peux vous accompagner dans votre processus. J’utilise pour cela les formidables outils qu’offre la sophrologie.

Pour illustrer mon accompagnement en sophrologie, imaginez que nous allons prendre soin de votre jardin intérieur. Nous allons d’abord préparer le terrain en retirant les mauvaises herbes et aérer la terre. Ensuite nous planterons les graines de positivité et nous les arroserons pour faire grandir en vous le positif.

Je vous aide à évacuer vos tensions et à chasser vos pensées négatives pour retrouver la détente physique et mentale. Dans cet état de détente, vous vous reconnectez à des sensations positives. Nous travaillons ensuite pour développer vos capacités, accroître la confiance en vous et de dépasser vos limites.

Au fil des séances, vous vous sentez plus calme, vous avez des prises de conscience vous permettant de prendre du recul et d’appréhender votre vie de manière plus apaisée, sereine et joyeuse.

Formée à la sophrologie auprès de l’Institut de Formation à la Sophrologie à Paris, j’ai à cœur de vous accompagner dans le respect, la bienveillance et le non-jugement.

Je suis sophrologue certifiée RNCP, également membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et adhérent à son Code de Déontologie.