gérer le stress Sophrologue Paris 17 Paris 8 Asnières sur Seine

Juliette Ly

Sophrologue Paris 17, Paris 8, Asnières-sur-Seine

Juliette Ly Sophrologue

Paris 8, Paris 17, Asnières-sur-Seine

Gérer son stress pour mieux vivre au quotidien

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Gérer le stress pour retrouver calme et détente

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Vous souhaitez gérer le stress et vos émotions pour retrouver le calme au quotidien et aborder votre vie de manière plus sereine et détendue. Retrouver un sommeil de qualité, réparateur, vous réveiller en forme.

Bien souvent nous restons dans des situations insatisfaisantes par peur de changer nos habitudes ou parce que l’on n’est pas conscient qu’il puisse en être autrement. Nous attendons parfois que les choses s’arrangent sans rien faire, mais c’est rarement le cas.

Lorsque l’on a la tête « dans le guidon », on pense rarement à s’arrêter, relever la tête et voir ce que l’on peut changer pour aller mieux. La bonne nouvelle est que lorsque nous faisons le premier pas, des changements positifs peuvent s’opérer dans notre vie.

Initier le changement représente votre premier pas et un message fort pour vous-même et votre entourage : vous êtes prête à vivre le changement que vous souhaitez voir dans votre vie.

Vous n’avez pas à gérer tout ce stress seule. L’aide d’un thérapeute vous permet d’aller sereinement et plus rapidement vers votre changement. Vous êtes soutenue dans votre démarche par un professionnel bienveillantLa sophrologie est un outil puissant pour relâcher le mental, détendre le corps et installer le calme en vous. Je peux vous aider.

Gérer le stress pour vivre sereinement…

Imaginez votre vie sereine. Vous avez appris à gérer le stress au quotidien. Par ailleurs, vous ne vous sentez plus débordée par vos émotions. Votre mental est calme et vous vous sentez apaisée. Comme vous dormez mieux, vous vous réveillez reposée, pleine d’énergie. Vous avez renoué avec votre joie de vivre.

Maintenant, vous savez prendre du recul et vous êtes prête à gérer sereinement les événements du quotidien. Vous abordez votre vie de manière plus confiante et optimiste.

A la suite de votre travail en sophrologie, vous avez regagné confiance en vous et en vos capacités. C’est avec fierté que vous contemplez le chemin que vous avez parcouru.

A présent, vous êtes prête à savourer votre vie et à l’apprécier pleinement !

C’est tout le bonheur que je vous souhaite. Avec la sophrologie, je vous apprends à gérer votre stress, à relâcher votre mental, vous reconnecter à vos ressentis pour mieux vous détendre et vivre les événements plus sereinement.

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Bonjour, je suis Juliette Ly, sophrologue à Paris 17

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Vous avez décidé de gérer votre stress et vos émotions, et prendre soin de vous. Je peux vous accompagner dans votre processus. J’utilise pour cela les formidables outils qu’offre la sophrologie.

Pour illustrer mon accompagnement en sophrologie, imaginez que nous allons prendre soin de votre jardin intérieur. Nous allons d’abord préparer le terrain en retirant les mauvaises herbes et aérer la terre. Ensuite nous planterons les graines de positivité et nous les arroserons pour faire grandir en vous le positif.

Je vous aide à évacuer vos tensions et à chasser vos pensées négatives pour retrouver la détente physique et mentale. Dans cet état de détente, vous vous reconnectez à des sensations positives. Nous travaillons ensuite pour développer vos capacités, accroître la confiance en vous et de dépasser vos limites.

Au fil des séances, vous vous sentez plus calme, vous avez des prises de conscience vous permettant de prendre du recul et d’appréhender votre vie de manière plus apaisée, sereine et joyeuse.

Formée à la sophrologie auprès de l’Institut de Formation à la Sophrologie à Paris, j’ai à cœur de vous accompagner dans le respect, la bienveillance et le non-jugement.

Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et j’adhère à son Code de Déontologie. 

En quoi puis-je vous aider ?

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Mieux-être au quotidien

Stress

Anxiété

Fatigue

Sommeil

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Accompagner vos moments clés

Nouvel emploi

Séparation

Parentalité

Enfance

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Libérer votre potentel

 

Confiance en soi

Estime de soi

Créativité

Quelques avis sur ma pratique en tant que sophrologue…

Un grand merci Juliette de m’avoir permis de surmonter mes angoisses. Votre soutien et votre gentillesse m’ont été très précieux !

Laurence, 41 ans

Cet accompagnement en sophrologie a été un tournant dans ma vie. Je me sous-estimais en permanence et ne me sentais pas légitime dans mon travail. Merci Juliette de m’avoir emmenée vers la confiance et le self-esteem. Si je vais bien aujourd’hui c’est en grande partie grâce à vous !

Noémie, 34 ans

Je recommande Juliette pour son professionnalisme et sa gentillesse. Les séances suivent une logique de progression et on s’aperçois de ses progrès de semaine en semaine. C’est très motivant ! J’aime beaucoup réécouter les audios avant de dormir….

Anne-Sophie, 27 ans

Je suis venu pour des problèmes d’insomnies depuis mon divorce et mon nouveau poste avec plus de responsabilités. Juliette m’a aidé à relâcher la pression et me concentrer sur le positif. Je dors mieux et je me sens beaucoup plus zen. Merci infiniment !

Frédéric, 52 ans

La sophrologie est-elle faite pour vous ?

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La sophrologie est faite pour vous si

  • Vous souhaitez être acteur de votre transformation et ne plus subir le stress et les insomnies au quotidien
  • Vous cherchez une pratique qui agit sur le corps et le mental (c’est une méthode « psycho-corporelle ») 

  • Vous voulez acquérir des outils simples à mettre en œuvre dans votre quotidien

La sophrologie : pour qui ?

  • Adultes et enfants peuvent bénéficier de la sophrologie. Elle est adaptée à un large public et le sophrologue adapte sa pratique aux personnes qu’il reçoit.
  • Chaque accompagnement est unique car chaque personne est unique et dispose de ressources qui lui sont propres.

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“Une prise de conscience est comme le soleil, lorsqu’il brille sur les choses, elles sont transformées.”

 Thich Nhat Hanh

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  • 120 rue Nollet, 72017 Paris (à partir de septembre 2022)
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